ホンマでっか!?TV 桐村里紗 日本人の口「人糞より汚い」?正しい歯磨きは?

今回は。

ホンマでっか!?TVで、レギュラートーク“最新!ダメ男の見分け方についてゲスト評論で桐村里紗さんが出演します。

 

桐村里紗さんはニオイについて研究し、本もだしています!

日本人の口は「人糞より汚い」そして臭い!
口腔ケア不足が全身病も引き起こす!

との事で、桐村里紗さんどんな人?ってまた興味がわいて調べてみました!口臭の話もけっこう気になりますよね?

電車とかに乗っても隣の人の口臭がひどすぎて、具合悪くなってその場から離れたこともあり、、

また自分も体調悪かったり、風邪っぽかったり、胃腸の調子が悪かったりするとなんとなく口が臭くないかな?って気になったりしまうす。

それが全身ってどーいうこと?

 

桐村里紗さん プロフィール

内科医・認定産業医。

1980年岡山県生まれ。

2004年愛媛大学医学部医学科卒。

治療よりも予防を重視し、最新の分子整合栄養医学や生命科学、常在細菌学、意識科学、物理学などをもとに、執筆、webメディア、講演活動などで、新しい時代のライフスタイルとヘルスケア情報を発信。

監修した企業での健康プロジェクトは、第1回健康科学ビジネスベストセレクションズ受賞(健康科学ビジネス推進機構)した。

 

本もだしてます。

「美女のステージ」に経ち続けたければ、その思い込みを捨てなさい』

「日本人はなぜ臭いと言われるのか」

などがある。下の本はこの記事の発端です。

 

日本人の口は「人糞より汚い」どーいう事?

健康な状態では、体内は完全に無菌状態。体内には、自分以外の細胞は、存在してはならない。

体にとっては、菌=「敵」なんだそう。

血管内に菌がいるということは、菌血症と呼ばれる異常な状態。

全身をパトロールする戦士である免疫細胞は、戦闘モードになり、全身で炎症が引き起こされる。

 

動脈硬化にまつわる疾患のリスクを上げる


また、菌が侵入する手前の段階でも、歯周病菌が増えている局所に免疫細胞が動員されると、サイトカインという炎症性物質を破壊兵器として分泌する。大量のサイトカインが血流に乗ると、全身に戦火が飛び火することになる。


サイトカインは血管の壁を傷つけ、全身の動脈硬化の原因になる。高血圧、心筋梗塞や脳梗塞などの動脈硬化にまつわる疾患のリスクを上げるのだ。

大動脈瘤(りゅう)や末梢(まっしょう)血管疾患などの患者の血管壁からは、歯周病菌が高い確率で検出。

 

糖尿病があると、免疫力が低下して、歯周病になりやすいんだそう

歯周病があると、全身の炎症を引き起こし、それが血糖を下げるホルモンであるインスリンの働きを低下させ、血糖値を上がりやすくさせる。

 

糖尿病がある:口腔ケアが必須。それによって血糖コントロールの改善が期待できる。

歯周病による口臭は、体内の不健康の現れと考えて、今日からすぐに口腔ケアを始めるがお勧めです。。

 

要するに口の中の菌が全身に影響を及ぼす!って事ですね。

ではどうやって口臭!口の中を綺麗にすればよいのでしょう。鍵は歯磨きのタイミングとやり方でした!

 

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口臭防ぐ歯磨き方法は?

みなさん、食後に歯磨きして食べかす残さなければいい!って思いがちですが、それって違うんだそうです。

食後:食べ物や唾液によって流されて口腔内の細菌数は最も少ない状態。ここで磨く必要はない。

唾液力:唾液こそが、口腔内環境の健康に最重要。食べ物を食べて唾液がたくさんある状態なのに、食後に歯磨きをしてしまうと、肝心の唾液を流してしまってもったいない。

あとはぶくぶく泡が立つ歯磨き粉でちゃんと磨けていないのも良くない。口臭をきにするあまり、舌を磨きすぎてもダメ

 

 

ではいつ歯磨きすればいいの?

寝る前と起床時でOK!

・睡眠中は、口が渇き、細菌が増えやすくなる。朝起きぬけに口がねばついていたら、それは細菌が増えている証拠。細菌の増えた口をそのままにして、朝食を食べたら菌そのものを飲み込んでいるのと一緒。歯周病菌が腸まで届いてしまう

強い口臭(腐肉臭)の原因になる歯周病菌・フソバクテリウム属菌は、遺伝子を変化させ、大腸がんの原因になる、という研究報告もあるそうです。

 

考えたら怖いです!

 

食事のあとには歯間ブラシやデンタルフロスで
食後は歯磨きではなく、まず口をゆすいだ上で、歯間の食べかすを取り除くことを最優先に考えよう。

歯間ブラシは、歯間の食べかすだけでなく歯垢を取り除くのにも有効だが、歯肉に炎症がある場合は、出血させやすいので、無理に押し込んだり、ゴシゴシせずに、優しくした方が良いとの事。

とにかく、歯の間の食べかすがよくないのでみなさんフロスはやりましょう。

 

 

まとめ

早速今日から実行してはいかがでしょうか・・

 

私もひどい時は1日の5回は歯磨きする時もあります。それってよくなかったんですね、もちろんお昼食べた後も磨いてました。

 

食後は1時間後ぐらいから唾液環境が変わってくるので歯磨きしても大丈夫だそうです。

朝はとりあえず起きてうがだけはしていました。朝起きた時の口の中の菌を飲み込むのは良くないって知ってましたので・・・でも大腸がんのリスクは今回はじめて知りました。

 

今回は体臭には触れてませんが、口臭も体臭も生活習慣病のあらわれだそう。。

自分の健康はまず、口腔衛生からはじめましょう。

 

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