教えてもらう前と後 スマホ老眼の症状 滝川クリステルさんも改善トレーニング   

今回は。

現代の老眼は加齢だけではない!

マートフォンが原因で10代20代でも「スマホ老眼」に!?老眼改善に効果がある訓練法をご紹介。

スマホ老眼の症状ってどんな風?治るの?って思ったり、、

私も日によってスマホでの文字の見え方た違うので勉強になります!とばかりに調べてみました。

スマホ老眼の症状

手元の文字が見づらい

近くのものにピントが合わず、視界がぼやける

と老眼のような症状が見られることをいうそうです。。

私の場合、アラフィフですのでその違いがいまいちわからず。。。。すいません。説明が難しい・・ので調べてみました。

「スマホ老眼」

調節緊張言われる症状だそうです。

近距離のスマートフォンを見続けることによって、一時的に老眼のような症状が起こるものの事。

長時間にわたってスマホを見た後に、遠くを見るとぼやけて見えたり、見づらいと感じたりします。これは良く感じました。みなさんはどう?

このような状態が続くとピント調節が利かなくなって近くもぼやけたり、見づらくなるという老眼のような症状も現れるとの事です。

ほとんどが一時的なものですが、繰り返すうちに重篤化したり、老眼を早めるらしい。怖いですね。。

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改善トレーニング  

よくいわれるのは遠くを見たり、近くを見たりするトレーニンですね。

本部千博(ほんべ・かずひろ)先生の体操

視力が回復する「目のスクワット」のやり方(遠近トレーニング)
➊右手の親指を立てて、顔から30~40cmのところに置く。
➋親指の爪に目のピントを合わせる。

眼球そのものを動かしてトレーニングすることが一番良よさそうすね。

スマホで簡単!

こんなトレーニングアプリもあります。気軽に使ってみてはどう?

視力回復スマホ老眼クリニック/1分でケアして視力低下予防検査

サプリメンと言う手もあります。

他記事ですが、このローランドさんの不老不死のお茶がすっごい目に効きましたよ。味の匂いも全然なくって、おいしいのかおいしくないのかもわからないのですが、飲むと遠くまでよく見えて即効性はあります!

ご参考に!

ホスト会の帝王ローランド様が不老不死のお茶と呼ぶバタフライピーティーを愛する理由、 美容効果その他の効果に迫ります!

老眼とか、老化とかいやですね。。抵抗して頑張ってるつもりでも老化はそこまできています・・簡単にできる事からやっておきましょう!

教えてもらう前と後 スマホ老眼の症状 滝川クリステルさんも改善トレーニング 

実際にテレビでみて一緒にトレーニングしておきましょう。

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